सेहत – स्‍वास्‍थ्‍य

काला जामुन : गुठली से लेकर पत्ते तक हैं फायदेमंद

गर्मियों में शुगर के रोगियों के लिए एक बड़ा ही फायदेमंद फल आता है। जिसका नाम जामुन है। काला जामुन…

डाइटिंग का मतलब भूखा रहना नहीं…

डाइटिंग करते समय लोग कम से कम खाना खाने की कोशिश करते हैं, जो आगे चलकर पेट दर्द या गैस…

किन लोगों को नहीं पीना चाहिए दूध…

दूध कैल्शियम, प्रोटीन, विटामिन डी, और अन्य आवश्यक पोषक तत्वों का एक उत्कृष्ट स्रोत है। यह हमारी हड्डियों को मजबूत…

आपका जेंडर तय करता है पानी की जरूरत! जानें कितना पानी पीना है रोज

Daily Water Intake: महिलाओं और पुरुषों के शरीर की बनावट, हार्मोन और एक्टिविटी लेवल अलग होते हैं, इसलिए रोजाना पानी…

भिगोया हुआ या सूखा बादाम? सर्दियों में कौन-सा तरीका है सबसे फायदेमंद?

आमतौर पर गर्मियों में लोग बादाम रातभर भिगोकर खाते हैं ताकि इसकी गर्म तासीर शरीर पर भारी न पड़े। लेकिन…

लोहे के बर्तन में भूलकर भी न पकाएं खाने की ये चीजें

अगर आप स्वस्थ रहना चाहते हैं, तो मिट्टी के बर्तनों और लोहे के बर्तनों में खाना पकाएँ और खाएँ, क्योंकि…

आज ही घर में बनाये ब्रेड बेसन टोस्ट

सुबह की शुरुआत हेल्दी और टेस्टी ब्रेकफास्ट से हो, तो दिनभर एनर्जी और मूड दोनों बना रहता है। ऐसे में…

खून बढ़ाने के लिए ये ड्राई फ्रूट है असरदार

रात में भिगोकर सुबह खाली पेट खाने से होगा गजब का फायदा महिलाओं के शरीर में अक्सर खून की कमी…

मूंगफली-मखाना साथ खाने से मिलते हैं कमाल के फायदे

भुने हुए मखाने और मूंगफली का स्वाद लोगों को काफी पसंद आता है। बच्चे हों या बड़े मंचिंग के लिए…

पानी कम पीने से हो सकती हैं ये समस्याएं

ज़रूरत के मुताबिक पानी न पीने से हमारे शरीर को कई तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है।…

खीरा खाने के कितनी देर बाद पीना चाहिए पानी?

पोषक तत्वों से भरपूर खीरा सलाद के तौर पर ज्यादा सेवन किया जाता है। इसमें लगभग 95% पानी होता है,…

क्या कभी पिया है करी पत्ते का पानी?

जान लें इस नेचुरल ड्रिंक को पीने के जबरदस्त फायदे करी पत्ते का इस्तेमाल ज्यादातर खाने-पीने की चीजों के स्वाद…

चेहरे पर निखार पाने ट्राई करें ये घरेलू उपाय…

आज हम आपको चावले के दो ऐसे घरेलू उपाय बताएंगे, जिसे आपकी स्किन पर प्राकृतिक रूप से निखार आएगा। चावल…

हाई यूरिक एसिड से जूझ रहे हैं, तो खाली पेट कर लीजिए इन चीजों का सेवन

जोड़ों के दर्द से मिल जाएगी राहत क्या आप जानते हैं कि जब आपके शरीर में यूरिक एसिड की मात्रा…